鸡蛋芝士烤吐司,让每个早晨元气满满

时间:2020-05-11 16:42:44 来源:省钱快淘  阅读:(25) 收藏
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【 食 材 】。鸡蛋1个、吐司1片、马苏里拉芝士碎少许、盐少许、黑胡椒粉少许。烤箱预热180度 放入烤箱内烤10分钟,当奶酪融化、鸡蛋凝固就可以取出,趁热撒上少许黑胡椒和盐即可。

早上空出十分钟,快手做出大人宝宝都喜欢的早餐,元气满满一整天!

奶酪含有丰富的蛋白质、脂肪、钙、磷和多种维生素等营养成分,胆固醇含量相对比较低,是具有极高营养价值的乳制品。奶酪也是最佳的补钙食品,含钙量最多,所含的钙质以游离态存在,容易被人体吸收。

【 食 材 】

鸡蛋1个、吐司1片、天友迪瑞司马苏里拉芝士碎少许、盐少许、黑胡椒粉少许(还可以随意搭配彩椒、火腿等蔬菜)

【 步 骤 】

1、在距离吐司边约1厘米的地方划出一个正方形,注意不要切到底。

鸡蛋芝士烤吐司,让每个早晨元气满满

2、用勺子将正方形范围内的面包压扁,使其略微凹入。

鸡蛋芝士烤吐司,让每个早晨元气满满

3、在凹入的地方打入鸡蛋。

鸡蛋芝士烤吐司,让每个早晨元气满满

4、在蛋清和面包的边缘撒上马苏里拉芝士碎。

鸡蛋芝士烤吐司,让每个早晨元气满满

5、烤箱预热180度 放入烤箱内烤10分钟,当奶酪融化、鸡蛋凝固就可以取出,趁热撒上少许黑胡椒和盐即可。

鸡蛋芝士烤吐司,让每个早晨元气满满

小贴士

1、宝宝食用可以不加胡椒粉,最后用儿童番茄沙司调味也不错~

2、家里没有烤箱的话,可以用平底锅煎一下,至鸡蛋熟,芝士稍微融化就可以了

3、宝宝食用最好选择“原制马苏里拉芝士”。

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